Hoe ik stopte met het gebruik van shampoo

Leuk hoor, al die theorie over no poo, maar je wil natuurlijk gewoon weten wat ik allemaal aan het uitspoken ben. Inmiddels heb ik een hoop dingen geprobeerd en was er zeer wisselend succes. Hier deel ik mijn ervaringen tot nu toe.

De Pachamamaï shampoo bar heb ik zonder voorwaarden ontvangen van Druantia.

Redenen om no poo te gaan

Volgens mij is mijn haar eigenlijk altijd wel gezond geweest. Ik waste het wel meerdere keren per week, maar liet het verder zoveel mogelijk met rust. Ik gebruikte alleen conditioner na een bezoek aan strand en zee, gebruikte verder geen stylingsproducten en heb geen een föhn of stijl- of krultang in mijn bezit. Mijn haar is nooit geverfd en het liefst kamde ik het niet eens.

Mijn hoofdhuid daarentegen is een ander verhaal. Nou ben ik sowieso al gevoelig voor eczeem, maar op mijn hoofd heb ik vrijwel continu last van jeuk en wondjes en vroeger ook roos. Lange tijd dacht ik dat het bij mijn huid hoorde, maar het zou ook zomaar eens kunnen dat ik het met reguliere shampoo al die tijd gewoon veel te agressief behandeld heb. Absoluut een experimentje waard!

Naast een rustigere huid is duurzaamheid een belangrijke tweede reden om no poo te gaan proberen. Eerst ontdekte ik al de voordelen van de shampoo bar en daarna kwam de wens om palmolie te vermijden. Mijn zelfgemaakte shampoo bar op basis van kokosolie is al een stuk duurzamer, omdat ik daarmee veel minder vaak kan wassen en omdat er geen aardolie, palmolie, plastic flessen of zwaarder transport bij komt kijken. Maar de grondstof blijft een exotisch en redelijk bewerkt product, dus dat kan wellicht nog beter.

Tenslotte ben ik gewoon supernieuwsgierig om te kijken hoe ver ik kan gaan. Ik blijf me verbazen over de mogelijkheden en resultaten daarvan, dus wie weet waar ik mee eindig!

Mijn haar en water

Stiekem had ik geen idee toen ik al met wat experimentjes begon, maar het bleek toch wel fijn om te weten wat voor haar je hebt als je no poo gaat. Op zoek naar mijn haartype kwam ik uit op heel licht golvend (2a), laag poreus en normaal elastisch haar. Vocht en proteïne lijken dus aardig in balans te zijn.

Volgens Vitens komt er bij ons water door de kraan met een hardheid van 6,2 ºdH. Dit is zacht en bevat dus niet zoveel calcium en magnesium. Leuk weetje: ons kraanwater komt uit dezelfde bron als dat wat je voor duizend keer duurder als Bar-le-Duc kunt kopen in de winkel. Kraanwater for the win!


Full poo

Zoals vrijwel iedereen heb ik bijna mijn hele leven full poo gebruikt. In het ouderlijk huis stond er een fles glansshampoo van Kruidvat op de rand van het bad. Als puber kreeg ik last van roos en stapte ik over naar Andrélon antiroosshampoo die ik sindsdien ben blijven gebruiken.

De roos kreeg ik aardig onder controle, maar mijn hoofdhuid bleef geïrriteerd. Bij Lush kocht ik de Soak & Float shampoo bar, want daar zouden allemaal ‘natuurlijke’ ingrediënten in zitten die zouden helpen. Later kocht ik ook nog eens een fles Andrélon uit de Natuurlijk Puur-lijn. Beide producten bleken voornamelijk uit SLS of SLES te bestaan en ze hielpen helemaal niet. ‘Natuurlijk’ bleek een nogal holle term. Goede marketing, want ik was er volledig ingetrapt.

Uiteindelijk ben ik nog lang bezig geweest om mijn voorraad Andrélon op te maken. Vooral omdat ik intussen ook ontdekt had dat je met héél weinig shampoo al prima je haar – ik deed stiekem al scalp only zonder dat ik wist dat er een term voor was – kan wassen en omdat ik al een beetje aan het afbouwen was met wassen. Als puber waste ik zo’n beetje om de dag, later elke drie à vier dagen.

Klein voordeeltje aan de Andrélon Natuurlijk Puur bleek dat hij mét sulfaten en zonder siliconen wel mooi kon dienen als clarifing shampoo.


Low poo

Vloeibare low poo shampoos heb ik nooit gebruikt. Lange tijd wist ik niet dat het bestond en tegen de tijd dat ik de voordelen ervan leerde kennen, was ik al verknocht aan de shampoo bar. Dat moet ik Lush dan wel weer nageven!

De ideale vervanger van mijn full poo vloeibare shampoo of shampoo bar leek me dan ook een palmolievrije low poo shampoo bar. Milder voor huid en haar, minder belastende grondstoffen en op vele manieren duurzamer. Maar een tamelijk zeldzaam product.

Precies op het je juiste moment kwamen er twee low poo shampoo bars op mijn pad. Een collega wees me op de mogelijkheden om er zelf een te maken en ik kreeg er eentje van Pachamamaï aangeboden door Iris van webshop Druantia.

Zelfgemaakte shampoo bar met SCS

Dat was leuk! Ik ging aan de slag in de keuken en maakte gewoon zelf een shampoo bar op basis van sodium coco sulfaat (SCS). Om hem zo simpel mogelijk te houden en daarmee de kans op irritaties te verkleinen, deed ik er alleen maar karitéboter en kokosolie bij.

Samen met Amke testte ik de shampoo bar en omdat hij ons zo goed beviel, verkoop ik hem inmiddels ook in mijn webshop. Hij ontvet goed, maar is toch merkbaar milder dan een shampoo met SLS. Dat blijkt wel als je drie keer moet wassen om een masker van kokosolie er weer uit te spoelen, maar het lukt daarnaast ook beter om wasbeurten op te rekken tot elke vier tot acht dagen. Volgens mij dus niet geheel onterecht dat shampoos met SCS ondanks het sulfaat vaak toch onder low poo worden geschaard.


Shampoo bar van Pachamamaï met SCI

Het uitproberen van mijn eigen brouwsel vond ik net even iets spannender, maar de shampoo bar van Pachamamaï heb ik tussendoor even kort en daarna wat langer uitgetest. Sodium cocoyl isethionaat (SCI) zou volgens de theorie nog iets milder zijn dan SCS.

Na de eerste keer wassen kreeg ik enorme roos. O jee! Maar bij de volgende wasbeurt verdween die roos als sneeuw (ha) voor de zon en kwam niet meer terug. De shampoo bar werkt perfect!

Net zoals bij SCS merk ik dat SCI eveneens duidelijk milder is dan SLS. Ik merkte uiteindelijk geen verschil in werking met mijn eigen shampoo bar, maar hij is wel wat steviger, voelt minder olieachtig aan en heeft een geurtje. De shampoo bar bevat meer ingrediënten, dus het lijkt me persoonlijk of je daar nou net wel of niet goed op reageert. Later ontdekte ik dat Lamazuna vergelijkbare palmolievrije low poo shampoo bars verkoopt.



Deze zelfgemaakte en Pachamamaï low poo shampoo bars zijn een groot succes voor mijn haar en een goede optie om naar terug te grijpen als de volgende stappen niet goed bevallen. Toch wil ik die volgende stapjes wel verder verkennen, want de wondjes op mijn hoofd zijn ook nu nog niet helemaal verdwenen. Daarnaast wordt mijn haar zo squeaky clean dat ik me afvraag of het niet alsnog te hard reinigt en hoe het zou voelen als je nóg milder gaat wassen. Tenslotte is kokosolie – de basis van de shampoo bars – ook niet bepaald een ingrediënt met een minimale impact.

OH poo

OH poo is zeep. Stukken zeep voor je haar worden meestal ook shampoo bars genoemd, maar werken dus aanzienlijk anders dan de full poo shampoo bars zoals die van Lush of de low poo shampoo bars zoals hierboven beschreven.

Nog voordat ik low poo probeerde en nog dacht dat no poo niet meer betekende dan je haar helemaal niet meer wassen, waagde ik me aan de Aleppozeep. Dit zou beter zijn voor je huid en met zo’n simpel product van uitsluitend verzeepte olijf- en laurierolie leek het me ook wel duurzaam.

Eerst probeerde ik Aleppozeep die ik had opgelost in water, daarna waste ik door het blok rechtstreeks over mijn haar te wrijven. Dat laatste was een stuk fijner, maar het bleek uiteindelijk absoluut geen succes. Zowel met als zonder naspoeling van verschillende concentraties appelciderazijnoplossing bleef het een vieze bedoening.

Mijn haar werd alsmaar vetter en dat kwam echt niet alleen van mijn talg, want ook de punten werden helemaal plakkerig. Alsof de zeep gewoon op mijn haar bleef liggen. Na een aantal keer wassen werd mijn haar bovendien heel stug en bros. Ik stopte ermee, omdat ik bang was dat het anders zou afbreken. Gelukkig bleek later dat er geen onherstelbare schade gedaan was, maar andere haarzepen durf ik nu ook niet meer aan.


Co-wash

Oké, deze telt eigenlijk niet. Ik las ergens dat je je haar met conditioner kon wassen en dat heb ik één keer geprobeerd. Dat deed werkelijk waar he-le-maal niks voor mijn haar. Nou ja, een beetje zachter maken natuurlijk, maar niet ontvetten.

Toen wist ik nog helemaal niet dat er voor Co-wash geen siliconen en wel een reiniger in je conditioner moeten zitten. De conditioner heb ik niet meer en ik vergeet in de supermarkt steeds de ingrediënten op te speuren, maar ik heb een sterk vermoeden dat deze totaal niet geschikt was. Geeft niet, want ik nu ik beter weet wat voor haar ik heb, denk ik dat Co-wash sowieso geen goede optie is voor mij. Te hydraterend.

No poo

Nu begint het pas echt! No poo. Na een hele tijd met mijn zelfgemaakte shampoo bar gewassen te hebben, had ik mijn wasbeurten aardig op kunnen rekken. Nu had ik me ook eindelijk eens goed ingelezen over alles wat met no poo te maken heeft, mijn haartype bestudeerd en de serie No poo voor beginners geschreven.

Als eerste waagde ik me aan ghassoulklei, ook bekend als rhassoulklei. Roggemeel leek me eigenlijk het meest duurzaam, maar vanwege de hoeveelheid proteïne daarin, leek ghassoul me een veiligere optie om mee te beginnen. Vanwege de negatieve lading zou deze Marokkaanse klei vuil aan zich binden. Gek idee om je haren te wassen met klei, maar daardoor ook wel weer zo leuk. ‘Ga je weer prehistorisch wassen?’ kreeg ik te horen als ik weer met een schaaltje modder de badkamer in dook.

Maar wat fantastisch, het werkt perfect! Ik maakte steeds een papje van twee eetlepels klei en wat water, smeerde dat over mijn natte haar en spoelde het dan meteen weer uit. In tegenstelling tot wat ik eerder las, heeft de klei helemaal geen zure naspoeling nodig. Samen met dat het niet eerst gekookt hoeft te worden, verdient het daarmee twee grote bonuspunten, want qua duurzaamheid is het beperken van je gasverbruik door koken of langer onder de douche moeten staan belangrijker dan de keuze van je wasmiddel.

Het gevoel na het wassen is nu wezenlijk anders. Mijn haar voelt schoon en soepel, maar niet helemaal squeaky clean en dat voelt juist wel goed. Het voelt alsof er een heel dun laagje talg over mijn haar zit – van wortel tot punt – zonder dat het plakkerig of vies voelt, als een écht natuurlijke conditioner. Mijn haarpunten – die al minstens een half jaar niet meer bijgeknipt zijn – zijn nog nooit zo zacht geweest, waardoor ik er de hele dag door aan zit te voelen. Ik ben geneigd te denken dat ik voor het eerst mijn haar voel zoals het ‘bedoeld is’ en hoefde er niet eens voor door een overgangsfase met extreem vet haar. Hallelujah!

Maar… ik zou mezelf natuurlijk niet zijn als ik het hierbij zou laten. De ghassoulklei heeft duidelijk een milder effect dan de low poo shampoo bars, maar ontvet nog steeds aardig. En daardoor wordt het ook vanzelf weer vet, misschien wel sneller dan met low poo, omdat mijn haar al grotendeels verzadigd is. Hierdoor merk ik dat ik nog steeds in een cirkel zit van wassen, langzaamaan vetter haar krijgen en opnieuw wassen. Daarnaast vraag ik me af in hoeverre die klei duurzaam en eerlijk verkregen wordt.


Verdere experimentjes

Hoofdhuid

Omdat die jeuk en wondjes alsmaar niet willen verdwijnen, ben ik eens gaan zoeken naar middeltjes die daarbij zouden kunnen helpen. Een masker van kokosolie dat ik eerder eens probeerde leek wel wat verlichting te brengen, maar durf ik nu niet goed meer te gebruiken, omdat ik bang ben dat ik het er niet meer uit krijg en voorlopig wil proberen om van de low poo en zéker van de full poo af te blijven.

In plaats daarvan probeerde ik nog eens een azijnoplossing, een honingoplossing en het water van gekookte havermout. Ja, waarom ook niet joh? Zowel de azijn als honing voelden tijdens het spoelen wel oké, maar nu weet ik wat ze bedoelen met buildup! Mijn haar blijft plakkerig en mijn borstel zit helemaal vol met witte aanslag. De havermelk deed helemaal niks. Geen succes dus.

Spoelingen

De volgende stap na no poo-methoden is voor de meeste mensen een acid only-methode. Azijn leek me geen goede optie, want dat had ik al eens in combinatie met Aleppozeep, een keer na mijn zelfgemaakte shampoo bar en een keer los gebruikt en liet elke keer weer buildup en een vettig gevoel achter.

Thee leek me een wat subtielere optie, maar ook daar kreeg ik weer buildup van. Gelukkig ging dat er met de ghassoulklei elke keer weer goed uit. Nu heb ik alleen niet zoveel zin meer in allerlei spoelingen die niets anders doen dan mijn haar viezer maken. Tijd voor iets anders.

SPM en borstelen

Terwijl ik met ghassoul aan de slag ging, las ik steeds meer over water only en sebum only. Het scritching, massaging and preening (SMP) dat hiervoor noodzakelijk is, blijkt tijdens no poo ook al handig te zijn. Omdat mijn haar niet echt minder snel vet leek te worden met ghassoul, besloot ik het rekken van wasbeurten wat harder te forceren.

Dit komt er op neer dat ik al weken zit te krabben, wrijven, masseren en borstelen, borstelen en nog eens borstelen. Daarnaast draag ik mijn haar na het wassen met ghassoul zo’n vier dagen los en daarna bijna net zo lang in een staart. Het valt me op dat mijn haar na vier of vijf dagen weer vet is, maar vanaf het moment dat ik het eigenlijk zou willen wassen niet nóg vetter wordt.

Dat priegelen en borstelen werkt wel een beetje dubbel.

Het borstelen lijkt inderdaad heel goed te helpen om talg te verspreiden. Als mijn haar na zo’n vijf dagen behoorlijk vet is, kan ik het helemaal plat borstelen, zodat het eruitziet als een soort helm met olie. Als ik mijn haar borstel terwijl ik ondersteboven hang, krijg ik juist enorm veel volume en ziet het er – behalve dat het niet zo soepel naar beneden valt – best nog oké uit.

Dat mijn haar nog steeds opnieuw vet wordt, komt volgens mij misschien ook deels wel juist doordat ik er nu de hele tijd aan zit. Daarnaast is het tijdens het scritchen voor mij veel te verleidelijk om aan die wondjes te zitten, waardoor die er niet bepaald beter van worden. Van de andere kant helpt het wel weer behoorlijk om mijn haar wat spoeler en luchtiger te maken als ik er ‘s avonds lekker met mijn vingers doorheen zit te woelen, waardoor ik de neiging om het te willen wassen beter kan onderdrukken.

Al met al ziet mijn haar er sowieso echt veel minder vies glimmend vettig uit dan lang na een wasbeurt met gewone shampoo en wordt het na die vijf dagen dus niet nog vetter. Het lijkt alsof het vet minder op het haar ligt en – wellicht door het ontbreken van siliconen – wat beter kan intrekken. Eigenlijk is het alleen op mijn achterhoofd niet om aan te zien.


Water only of sebum only?

Sebum only lijkt me eigenlijk best ideaal. Geen shampoo, geen zeep, geen klei of andere poeders en niet eens water. Hoewel het scritchen en borstelen goed helpt, krijg ik nadat ik mijn haar enkele dagen in een staart gedragen heb toch een enorme drang om er iets doorheen te spoelen. Sebum only is dus nog even een stap te ver. Wassen hoeft van mij niet eens zozeer, maar wel spoelen met iets. En omdat al die spoelingen buildup achterlaten, probeer ik maar eens water only.

Maar ondanks dat we zacht kraanwater hebben, krijg ik zelfs dáár nog buildup van! Het water lijkt niet te ontvetten, maar het lijkt wel te helpen met het verder verdelen van talg en het voelt ook wat schoner. Met gedemineraliseerd water is er haast geen buildup meer. Het is wel een gedoe en niet zo duurzaam om het water eerst wat op te warmen en ik vervolgens ondersteboven in een pan moet hangen om het water in te kunnen masseren en het tenslotte over mijn hoofd te gieten. Als ik over een tijdje nog steeds met gedemineraliseerd water wil blijven wassen, ga ik misschien eens op zoek naar een waterontkalker voor de douche.

Inmiddels heb ik een paar keer met alleen water gewassen. Omdat het niet of nauwelijks ontvet, loop ik sindsdien dagelijks met mijn haar in een staart en blijf ik flink borstelen. Dat is even best wel oncharmant, maar omdat ik dat nu toch al een paar weken doe, wil ik even doorzetten om te kijken of ik door die vette overgangsfase heen kan komen en mijn hoofd straks vanzelf minder talg gaat produceren. Het schijnt te kunnen!

Toen ik nog full poo waste moet ik er absoluut niet aan denken om door die afkickfase heen te moeten, maar dankzij een tijdje wassen met low poo en no poo denk ik dat het een stuk draaglijker is geworden en kom ik er hopelijk ook sneller doorheen. Ik ben heel benieuwd of het gaat werken.

Nog even in het kort

Full poo: never no more!
Low poo: eigen shampoo bar en Pachamamaï zijn goede opties om mee te beginnen en eventueel op terug te vallen
Co-wash: waarschijnlijk minder geschikt voor mij en bovendien niet zo duurzaam
OH poo: niet voor mij weggelegd en minder duurzaam door de naspoeling
No poo: ghassoul is mijn nieuwe favoriet! Eventueel later nog andere, nog mildere opties proberen als mijn haar vet blijft
Acid only: azijn, honing en thee geven buildup
Water only: spoelen met demiwater is fijn, maar ontvet niet echt. Hallo overgangsfase!
Sebum only: misschien later?

Uitdagingen: eerst door de vette overgangsfase heen en stoppen met aan de wondjes krabben. Daarna óf op zoek naar een ontkalker voor de douche óf naar een ander supermild no poo-middeltje. Of misschien wel sebum only proberen. In het – helemaal niet zo erge – ergste geval kan ik altijd nog terug naar ghassoulklei of mijn zelfgemaakte shampoo bar.

Tussenstand: beter dan verwacht! En wie weet wat er nog meer in het vat zit? Wordt vervolgd.

Hoe gaat het met jouw experimenten?

Dit denken jullie ervan

  1. Hier gaat het eveneens met ups en downs. Met de komst van de zon besloten om opnieuw een shampoo aan te schaffen, wel in bulk aangekocht. Ik heb ongeveer zes maand een blok van Lamazuna gebruikt. Mijn haar is gewoon te proper na die wasbeurten. Ik heb ook de indruk dat mijn haar uitdroogt van het borstelen, dus die leg ik voorlopig in de kast. Net als jij vind ik wel oplossingen voor mijn haar, maar niet voor mijn hoofdhuid.

    1. Te proper inderdaad. Dat vind ik nu van zulke shampoo ook, terwijl het eerst juist zo mild leek. Niet alleen mijn haar maar ook mijn eisen veranderen blijkbaar.
      Heb je nu een low poo dan of gewoon weer eentje met SLS? Sommige low poo shampoos zijn misschien nog wel milder dan Lamazuna, omdat die vrij veel SCI bevat. Als je nog iets ontdekt voor je hoofdhuid, hoor ik het graag 😉

  2. Wat een leuke serie is dit toch! Grappig genoeg ben ik 3 jaar geleden gestopt met water only, na 4 maanden kon ik mijn vette haren en jeuk niet meer aan. Sinds die tijd ben ik op zoek naar een fijn/duurzaam alternatief, maar pfoeh, wat een ellende.

    De bar van Pachamamaï heb ik nog niet geprobeerd (de verzendkosten zijn even slikken), maar ik zag op de site dat ze ook een speciale notox variant hebben. Misschien dat ik die na dit artikel dan toch maar ga proberen… is er overigens een reden dat jij de Pure hebt geprobeerd en niet de notox? 🙂

    1. O jee, bij sommige mensen lijkt het vette haar inderdaad helemaal niet minder te worden. Bij mij lijkt het nu wel iets minder dan toen ik net met water only begon, maar ik durf nog niet met los haar over straat. Voorlopig vind ik een staart nog wel prima en wil ik het graag eens geprobeerd hebben, maar als het na 4 maanden nog zo is, kan ik me voorstellen dat je het opgeeft. Waarschijnlijk is het niet voor iedereen weggelegd.

      Ik weet het niet meer zeker, maar denk dat ik voor de pure heb gekozen omdat die ‘normaal’ was en ik iets wilde proberen zonder allerlei toevoegingen. Maar nu zie ik dat de notox eigenlijk veel eenvoudiger is qua ingrediënten en zou ik nu denk ik eerder die kiezen. Wel een beetje duur inderdaad, maar zeker als je er minder vaak mee kunt wassen valt het per wasbeurt wel mee. Is Lamazuna misschien iets goedkoper? Die lijkt me vergelijkbaar.

  3. Zo fascinerend he! Ik probeer nu voorlopig gewoon mijn haar zo lang mogelijk niet te wassen (ik zat dit weekend aan 4 dagen -hoezee! – maar mijn lief maakte duidelijk dat het er vanaf dag 3 eigenlijk toch al niet zo fris meer uitzag). Ik ben nu ook mijn shampoo aan het opmaken, maar zoals je zegt gaat dat best traag als je ontdekt hoe weinig shampoo je kan gebruiken. Nu ben ik dus op zoek naar iets om na mijn shampoo te gebruiken. Ik dacht aan Aleppozeep, omdat dat zo eenvoudig te kopen is in de Dille en Kamille, maar na jouw ervaring ben ik aan het twijfelen. Zou je aanraden om misschien meteen die klei te kopen en zo ja, waar kan je die vinden?

    1. Oh, dat is wel confronterend. Ik heb mazzel dat mijn lief het niet eens ziet als mijn haar zo vet is alsof er olie in zit en ook nooit iets ruikt 🙂
      Dat Aleppozeep voor mij niet werkt, wil niet zeggen dat het voor jou ook niks is. Er zijn echt mensen die het met succes gebruiken, als je maar naspoelt met azijn. Als je een ander stuk zeep in huis hebt, kun je het eerst daarmee proberen. Alleen naast dat het voor mij niet werkt, lijkt het me ook niet zo duurzaam doordat je door het naspoelen langer onder de douche staat. Dat gasverbruik is veel schadelijker dan gewone shampoo gebruiken, dus dan schiet het niet echt op.
      Ja, de ghassoulklei ben ik groot fan van! Het is ook ‘veilig’ om te proberen denk ik, want het doet niet veel meer dan alleen vuil en vet aan zich binden. Ik heb de klei gekocht via Aroma-zone, maar dan heb je wel verzendkosten. Bij Druantia is ghassoul veel duurder, zie ik. Misschien kun je proberen of de roze klei ook werkt 😉

    1. Snap ik! Daarom durfde ik ook niet in een keer te stoppen. Bij de overgang van full poo naar low poo en low poo naar ghassoulklei had ik helemaal geen overgangsfase. Ik merkte alleen dat het reinigen steeds iets milder werd en mijn haar zachter. Pas bij water only kwam de overgangsfase, maar naar mijn idee werd mijn haar minder vies dan wanneer ik vroeger een week niet met gewone shampoo had gewassen. Het bleef ongeveer een maand behoorlijk vet en jeukerig. Nu is het nog steeds wat vetter dan ik zou willen, maar ik heb niet meer steeds de drang om het te spoelen en mijn haar blijft niet meer in een staart staan nadat het elastiekje eruit is, haha. Het is nog even afwachten of het nog beter wordt, anders ga ik weer met ghassoul wassen of op zoek naar iets wat nog milder is.
      Helaas is het geen garantie dat voor jou precies hetzelfde zal werken, maar een paar keer wassen met low poo of zeep lijkt me vrij low risk. En je kan altijd zo weer teruggrijpen naar je vertrouwde shampoo.

Wat denk jij ervan?